Er wordt getest op tien onderdelen.

Beoordeling vindt plaats middels het toekennen per onderdeel van een goed, voldoende of onvoldoende, uitgedrukt in een bepaald puntenaantal per onderdeel naar rato. De behaalde punten worden bij elkaar opgeteld en het totaal moet aan een minimale eis voldoen om toelating te kunnen krijgen tot de opleiding.

Turn onderdelen

1)     Handstand + keuze uit: overslag / radslag / arabier / flik flak (lange mat)

Geen correcte handstand                        - O          

Correcte handstand                                - V  

Handstand + overige beweging                - G

2)     Hurkspong over lengte / breedte kast vanaf reutherplank

Overhurken breedte kast                        - O 

Overspreiden lengte kast                        - V  

Overhurken lengte kast                          - G

3)     Minitrampoline: streksprong / hurksprong / spreidsprong + salto of barani

Geen correcte sprongtechniek                 - O   

Correcte strek-, hurk- en spreidsprong    - V    

Correcte sprongen + salto of barani        - G

4)     Rekstok: combinatie borstwaartsom + buikdraai achterover (+ ondersprong als extra)

Combinatie met veel hulp                       - O     

Combinatie met lichte hulp                      - V   

Uitvoering gestrekte versie zonder hulp   - G

Kracht en Uithoudingsvermogen

5)     Rekstok: hangen met de armen 90 graden gebogen                               

Dames:            07-11 sec.                    - O         

                       12-18 sec.                    - V           

                       19-29 sec.                    - G      

Heren:             28-36 sec.                    - O        

                       37-45 sec.                    - V           

                       46-75 sec.                    - G      

6)     Shuttle run test

Dames:             Onder trap 6,0               - O           

                        Boven trap 6,0               - V        

                        Boven trap 7,0               - G  

Heren:              Onder trap 10,5             - O    

                        Boven trap 10,5             - V   

                        Boven trap 11,5             - G

Spelonderdelen

7)     Basketbal: lay-up vanuit dribbel + Spel

Geen correcte uitvoering                        - O         

Redelijke uitvoering                               - V        

Vloeiende uitvoering                              - G

8)     10 bal 5-5

Aandachtspunten: werpen / vangen / samenspel / spelinzicht

9)     Volleybal: de smash vanuit aanspelen + Spel

Geen correcte uitvoering                        - O         

Redelijke uitvoering                               - V        

Vloeiende uitvoering                              - G

Presentatie

10)            Presentatie

Aan de hand van een ter plaatse uitgereikt formulier dient de kandidaat tegenover een klein groepje medekandidaten iets over zichzelf, zijn of haar opleiding, sport, hobby’s en andere zaken te vertellen. Naast de inhoud zal er worden gelet op de presentatie zelf.