In de 1e jaars lessen fitness maken de leerlingen kennis met deze breed toepasbare vorm van bewegen. Vanuit de opleiding hebben we toegang tot een breed gefaciliteerde oefenruimte met o.a. veel fitnessapparaten, cardiotoestellen en losse gewichten.

Het eerste leerjaar leggen we vooral de nadruk op de praktijk. De leerlingen leren hoe je de fitnessapparaten bedient (hoe de oefeningen uitgevoerd worden), welke spieren er getraind worden en hoe de apparaten ingesteld dienen te worden. Tevens wordt er uitgebreid aandacht besteed aan instructievaardigheid en maken de leerlingen kennis met verschillende vormen van trainen d.m.v. uiteenlopende trainingsschema's. De leerlingen worden getoetst op kennis, eigen vaardigheid, instructievaardigheid en (beroeps)houding.